ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Основні принципи правильного схуднення: дефіцит калорій, тренування, харчування.

Автор: Вовчик - найкращий татусь..

Загружено: 2025-07-07

Просмотров: 58

Описание: Привіт! Я Вовчик — найкращий татусь 💙
У цьому відео розповідаю про основні принципи ефективного схуднення, які перевірив на собі:

1️⃣ Дефіцит калорій
2️⃣ Силові тренування + кардіо
3️⃣ Збалансоване харчування (БЖВ та контроль калорій)

Все просто, чесно і без чарівних пігулок. Якщо тобі цікаво схуднення без стресу — приєднуйся!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Основні принципи правильного схуднення: дефіцит калорій, тренування, харчування.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.

Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.

7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно

7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Лукашенко выходит из СВО? Что изменит возможная сделка с США

Лукашенко выходит из СВО? Что изменит возможная сделка с США

Zabójstwo uczennicy w Jeleniej Górze. 12-latka

Zabójstwo uczennicy w Jeleniej Górze. 12-latka "zatrzymana".

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО

Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 16.12.2025 | TV Republika

Dzisiaj Informacje Telewizja Republika 16.12.2025 | TV Republika

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Фимоз: когда помогут мази , а когда уже поздно.

Фимоз: когда помогут мази , а когда уже поздно.

Дерибан землі під прикриттям військових? Історія одного санаторію в Конча-Заспі

Дерибан землі під прикриттям військових? Історія одного санаторію в Конча-Заспі

Prawda o witaminie D wyszła na jaw...

Prawda o witaminie D wyszła na jaw...

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

OLGA MALINKIEWICZ VS DAWID ZIELIŃSKI - ZARZUTY, DŁUGI, TŁUMACZENIA (SKRÓT GODZINY ZERO)

OLGA MALINKIEWICZ VS DAWID ZIELIŃSKI - ZARZUTY, DŁUGI, TŁUMACZENIA (SKRÓT GODZINY ZERO)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

Я посетил подземных кротолюдей (они живут без солнца)

Я посетил подземных кротолюдей (они живут без солнца)

В 50 выглядеть на 30: гипнолог Юлия Малыгина о том, как замедлить старение

В 50 выглядеть на 30: гипнолог Юлия Малыгина о том, как замедлить старение

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача

5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]