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【医師解説】その過剰な不安、パニック発作かもしれません。医師が診断基準と治療法を解説します

Автор: 医師が診察室で考えてること

Загружено: 2026-01-05

Просмотров: 41

Описание: 突然の動悸、息苦しさ、胸の痛み、めまい、手足のしびれ…。
「これ、心筋梗塞?」「このまま死ぬかも」と感じるほど強烈なのに、検査では異常が出ない——。
それが パニック発作(パニックアタック) です。

この動画では、診断基準にも含まれる パニック発作の症状(13項目) を1つずつ整理しながら、
「発作の瞬間、体と心で何が起きているのか」をロジカルに解説します。

さらに、
✅ 1回の発作と「パニック症」の違い(予期不安・回避行動)
✅ 広場恐怖(満員電車・映画館・渋滞など“逃げられない場所”が怖くなる理由)
✅ 「認知の悪循環」:身体感覚→破局的解釈→交感神経→症状増悪のメカニズム
✅ 治療の選択肢:薬物療法(SSRI/SNRI) と 認知行動療法(CBT)
✅ 「薬とカウンセリング、どっちがいい?」へのガイドライン的な考え方(SDM:共同意思決定)
まで、ひと通り“全体像”が分かるようにまとめました。

「怖いけど、正体が分からない」状態が一番つらいです。
正しい知識を持つことで、必要以上の恐怖を減らし、回復への一歩が踏み出せます。

こんな人におすすめ

突然の動悸・息苦しさ・胸の痛みで救急に行ったが異常なしと言われた

発作がまた起きるのが怖くて外出や電車を避けてしまう

過呼吸やしびれが出ると「脳卒中?」と不安になる

薬(SSRI)に抵抗がある/副作用が心配

CBT(認知行動療法)って何をするのか知りたい

重要:受診の目安(※パニックと決めつけない)

胸痛が強い/冷汗/失神/片麻痺/ろれつ障害/強い息切れ などがある場合は、
パニック発作に似ていても緊急疾患の可能性があるため 迷わず救急受診 を検討してください。

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【医師解説】その過剰な不安、パニック発作かもしれません。医師が診断基準と治療法を解説します

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