Гонка на время 5 км

Описание: Поставьте лайк и подпишитесь, если вам понравилось это видео!

После 8 недель тренировок вчера я впервые в жизни официально пробежала 5 км с раздельным стартом! Смотрите, как всё прошло :)

Огромное спасибо Холли Раш (@rushbynature) за то, что она меня тренировала и задавала темп. Это было на удивление весело!

Подпишитесь на Холли:   / rushbynature  

Больше, чем просто забег, я рада, что придерживалась тренировочного плана. Хотя изначально я стремилась к результату менее 20 миль в час, я очень довольна личным рекордом в минуту, и теперь есть место для ещё одной раздельной гонки и дальнейшего улучшения результатов!

Подпишитесь на меня! Instagram: @foodfitnessflora   / foodfitnessflora  
Twitter: @f_f_flora
  / f_f_flora  
Мой блог: www.foodfitnessflora.blog

Угостите меня кофе: https://www.buymeacoffee.com/ffflora

Похожие записи в блоге/видеоблоги:
Преимущества интервальных тренировок - https://foodfitnessflora.blog/2020/05...
Тест Купера -    • AEROBIC FITNESS TEST | Speed training Coop...  
Интервью с Холли Раш -    • MY NEXT CHALLENGE | and a Q&A with coach H...  

Редактор: Риан Эдвардс
Сайт: http://rhianmedwards.co.uk
Instagram: rhianedwards
Электронная почта для запросов: [email protected]

Свяжитесь с нами!
Менеджмент/вопросы: W model management
[email protected]