Сила и выносливость для байкпакинга: катайтесь дольше и восстанавливайтесь лучше
Автор: David Lamb
Загружено: 2025-01-25
Просмотров: 1816
Описание:
#байкпакинг #силовыетренировки #кондиционирование #фитнес #приключения #велосипед
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: http://bit.ly/DLAMBBIKEPACKING
Ссылка на программу тренировок: https://docs.google.com/document/d/1h...
Ссылки на всё моё снаряжение: https://docs.google.com/document/d/1s...
Ссылка на мой велосипед: https://www.prioritybicycles.com/coll...
0:00 Вступление
0:58 Нужно ли тренироваться, чтобы заниматься байкпакингом?
1:31 Моя тренировка для байкпакинга
3:26 Пример силовой тренировки
4:54 Кардиотренировка для байкпакинга
5:12 Пример кондиционной тренировки
5:51 Полная программа тренировок
7:55 Заключение
Instagram: / lambdavid
TikTok: / dlamberton
Смотрите мои другие приключения в Шотландии и Аризоне:
• A 462 mile bikepacking adventure through S...
• Bikepacking 240 miles through Arizona!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
