Йога перед сном | Вечерний комплекс для расслабления | Джен Йога

Описание: Неторопливая вечерняя практика снимет напряжение и подготовит тело ко сну. Комплекс подойдет для начального и продолжающего уровней подготовки. Занимайтесь вместе со мной и Доброй практики!

♡ Я в Instagram:   / ​​  
♡ Подписывайтесь на мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCBPI...
♡ Email: [email protected]

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Выполняя асаны, работайте в пределах ваших возможностей! Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. С осторожностью выполняйте упражнения. Не терпите дискомфорт. Не задерживайте дыхание в позах. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.