“Mitos e Verdades da Musculação — Dr. Leandro Porto Revela o Que Ninguém Conta!”
Автор: Cafezin Talks
Загружено: 2025-10-14
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🎙️ CAFEZIN TALKS EP18 - “Mitos e Verdades da Musculação — Dr. Leandro Porto Revela o Que Ninguém Conta!” #musculação
No episódio de hoje do Cafezin Talks, recebemos o Dr. Leandro Porto, PhD e Mestre em Ciências da Saúde, para um bate-papo esclarecedor sobre musculação, treinamento e saúde. 💪
Entre um café e outro, falamos sobre os mitos e verdades que cercam o mundo da academia — será que “dor é sinal de treino bem feito”? E treinar todos os dias faz mal? 🤔
Com base na ciência e na experiência prática, o Dr. Fernando explica o que realmente funciona na hora de buscar hipertrofia, rendimento e saúde de verdade.
☕ Assista até o fim, porque essa conversa vai mudar a forma como você enxerga seus treinos!
#CafezinTalks #musculação #podcast #saúde #treino #ciencia #fitness #treinamento
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