Como DOMAR o Seu CRÍTICO INTERNO

Описание: Conhecer melhor como lidar com o crítico interno é essencial porque ele influencia silenciosamente nossas decisões, emoções e a forma como nos tratamos todos os dias. Quando não percebemos sua atuação, acabamos vivendo em constante cobrança, ansiedade e sensação de insuficiência, mesmo quando estamos nos esforçando. Ao aprender a reconhecer esse diálogo interno e responder a ele com curiosidade e compaixão, ganhamos mais clareza, equilíbrio emocional e liberdade para crescer sem nos machucar. Lidar bem com o crítico interno não significa deixarmos de buscar melhorar, mas aprender a fazer isso de um jeito mais saudável, humano e sustentável.

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Especialista e videomaker:
Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva

Narradoras:
Nayara Lopes
Vânia Silva
Leah Shevaun
Ivone Marques

Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos:
https://www.psychologytoday.com
https://psychcentral.com
https://www.theschooloflife.com

Referências adicionais para esse vídeo:

https://www.psychologytoday.com/us/bl...

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