um UPPER NATALINO antes da CEIA
Автор: Danilo Gonçalves
Загружено: 2025-12-25
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Описание:
fala senhora e senhores um FELIZ NATAL a todos Deus abençoe vocês e a familia, bora pra cima ANO NOVO e muita coisa pra vir, um abraço a todos.
00:00 - introdução
00:18 - puxada aberta
08:59 - low row
16:53 - inscreva-se ft Flavin
17:20 - pull down
20:42 supino inclinado smith
25:30 - pack deck
31:45 - supino reto maquina
36:06 - feliz natal a todos
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