فقر الدم | كيف تقوي دمك من طبقك؟ مع الدكتور عبد الله موكال في برنامج Tawnza
Автор: Dr Moukal Abdellah
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 12
Описание:
فقر الدم | كيف تقوي دمك من طبقك؟ مع الدكتور عبد الله موكال
هل تشعر بالتعب الدائم والضيق؟ قد يكون فقر الدم هو السبب. في هذه الحلقة العملية، يركز الدكتور عبد الله موكال على دور الغذاء كعلاج طبيعي وفعّال. يشرح أنواع فقر الدم، ويحدد الأطعمة الغنية بالحديد، فيتامين B12، وحمض الفوليك التي يجب أن تركز عليها، وكيفية تحسين امتصاص الحديد من الطعام، بالإضافة إلى الأطعمة التي تعيق امتصاصه ويجب تجنبها مع الوجبات الرئيسية.
#فقر_الدم #أنيميا #نقص_الحديد #نقص_فيتامين_B12 #تغذية_علاجية #الدكتور_عبدالله_موكال #خضروات_ورقية #لحوم_حمراء #كبدة #بقوليات #امتصاص_الحديد #فيتامين_سي #شحوب #تعب #ضعف_تركيز #صحة_النساء #الحمل #نظام_غذائي_مقوّي_للدم #صحة_ودفء
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
