Urinare di Notte NON È Normale: 5 Cause Nascoste e Come Risolverlo

Описание: Ti capita di svegliarti la notte per fare pipì? 😴 🚽
Minzione notturna (nota anche come nicturia) vuol dire alzarsi per urinare durante il sonno, e non è solo un fastidioso imprevisto: potrebbe essere un segnale importante della tua salute.

In questo video scopriremo le cause nascoste per cui urini di notte – come insulino-resistenza, stress (cortisolo), ritenzione idrica, squilibri ormonali (dalla prostata nell’uomo alla menopausa nella donna) e un ormone antidiuretico fuori fase – e soprattutto cosa fare per smettere di svegliarti a urinare.

Dalla gestione del diabete all’equilibrio del cortisolo, dal migliorare il sonno leggero al prendersi cura della propria salute ormonale, ti daremo consigli pratici e naturali per ridurre la minzione notturna.

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00:00 - Perché ti svegli per fare pipì di notte?
00:56 - Perché la nicturia accelera l'invecchiamento
01:43 - Nicturia: quanto è diffusa davvero?
02:07 - Insulino-resistenza e pipì notturna: il legame nascosto
03:55 - Ormone antidiuretico: il guardiano del tuo sonno
04:24 - Cortisolo e stress: i sabotatori del riposo notturno
05:23 - Ritenzione idrica: la trappola che ti sveglia di notte
06:01 - Ormoni e prostata: come invecchiare senza alzarti di notte
07:59 - 6 strategie naturali per smettere di urinare di notte
10:04 - Nicturia: non ignorarla, migliora il tuo sonno