Préparation physique : l'endurance fondamentale
Автор: Entrainement de foot
Загружено: 2016-07-19
Просмотров: 85338
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Lors du mois de juillet, il faut remettre le corps en fonctionnement pour ne pas arriver hors de forme pour la prépa physique collective. Vous avez donc un programme de prépa individuelle :
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Pour ne pas se démotiver et surtout pour progresser rapidement il faut utiliser l'endurance fondamentale.
Si vous etes à la recherche d'un plan de préparation physique clef en main pour chaque catégorie c'est par ici :
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