Цикл «стресс-сон»: как перезагрузить нервную систему для улучшения сна

Описание: ГОТОВЫ ПОГРУЖИТЬСЯ ГЛУБЖЕ? Присоединяйтесь к Reset Academy, чтобы пройти курс лечебного голодания под руководством инструктора, получить поддержку гормонального баланса и практические знания, которые вы сможете применить в своей жизни. Начните здесь: https://bit.ly/3Iv1scy

ОТКРОЙТЕ МЕНЯ 👇 ДЛЯ УКАЗАНИЯ УПОМЯНУТЫХ РЕСУРСОВ
Присоединяйтесь к Академии перезагрузки: https://bit.ly/3lv1scy
Книги: https://bit.ly/drmindybooks
Сертифицированные тренеры Fast Like a Girl: https://bit.ly/findaflagcoach

УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ:
Добавка Омега-3: https://drmindypelz.standardprocess.c...
Добавка Магния: https://bit.ly/3O2mlMV
Витамины группы В: https://drmindypelz.standardprocess.c...
Добавка Ашваганды: https://drmindypelz.standardprocess.c...
Добавка Родиолы Розовой: https://drmindypelz.standardprocess.c...

Присоединяйтесь к Академии перезагрузки: https://bit.ly/3lv1scy
Книги: https://bit.ly/drmindybooks
Сертифицированные коучи Fast Like a Girl: https://bit.ly/findaflagcoach

УПОМЯНУТЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ:
Science Direct (2025): https://www.sciencedirect.com/science...

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ СО МНОЙ:
Facebook: @Dr. Минди Пельц
Группа в Facebook: Resetter Collaborative
Instagram: @dr.mindypelz
Substack: @drmindypelz
TikTok: @drmindypelz

ПОДКАСТ RESETTER:
Apple Podcast: Слушайте на Apple Podcasts
Spotify: Слушайте на Spotify
Партнерское заявление: https://www.drmindypelz.com/disclaimers

*****
Обратите внимание на следующее медицинское предупреждение: Просматривая это видео, вы понимаете, что оно предназначено только для образовательных целей. Оно не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации и не должно рассматриваться как медицинская или личная консультация. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу по любым вопросам, касающимся вашего здоровья или состояния здоровья. Вы также понимаете и соглашаетесь с тем, что условия нашей Политики конфиденциальности и Условий обслуживания применяются к вашему взаимодействию с нами.