Отжимание в стойку на руках: руководство по обучению и тренировкам

Описание: Ознакомьтесь со статьей с подробным планом тренировок здесь 👉 https://gmb.io/press-handstand

0:00 — Это видео поможет вам освоить жим в стойке на руках
0:14 — Подробнее на сайте: https://gmb.io/press-handstand
0:18 — Предварительные условия
0:44 — Чему вы научитесь
0:46 — Разминка
3:05 — Движения
10:07 — Как тренироваться
12:19 — Что следует учитывать
13:03 — ОЧЕНЬ подробная статья 👉 https://gmb.io/press-handstand

Сила запястья 👉 https://tinyurl.com/4ncmxvwy
Серия упражнений в стойке на руках 👉 https://tinyurl.com/ym9332t4
Передвижение 👉 https://tinyurl.com/5272v3r7

🙏 Получить Уведомления: https://www.youtube.com/c/GMBFitnessS...

🧰 Любимое оборудование и экипировка: https://gmb.io/faves/

🏠 Программы домашних тренировок: https://gmb.io/programs/

🤝 Сертифицированные тренеры GMB: https://gmb.io/trainers/

📖 История Райана: https://gmb.io/about/ryan-hurst/

📸 Instagram Райана:   / ryhurst  

Если вы только что нашли нас, добро пожаловать!

GMB — это возможность стать сильнее и избавиться от физических ограничений, которые приводят к боли и травмам. Мы начали в 2010 году, и за это время нашими программами воспользовались более 100 тысяч клиентов, что для нас невероятно впечатляет.

Мы имеем опыт в различных боевых искусствах, гимнастике, йоге, физиотерапии и педагогике, поэтому мы стремимся делиться подробными уроками и тренировками безопасным и прогрессивным способом, который систематически развивает ваши навыки.

***

Привет! Если вы дочитали до конца, спасибо за внимание. Я ценю ваше внимание, так что если мы можем чем-то помочь, не будьте незнакомцем — оставьте комментарий, и я сделаю всё возможное.