«Как пережить менопаузу»: как справиться с симптомами пременопаузы и менопаузы с Тэмсен Фадал | S...

Описание: В этом выпуске SHE MD ведущие Мэри Элис Хейни и доктор Таис Алиабади приветствуют Тамсен Фадал, известную журналистку и активистку, выступающую за повышение осведомленности о менопаузе. Тамсен и ведущие обсуждают трудности, с которыми сталкиваются женщины в период пременопаузы, симптомы менопаузы и риски для здоровья, связанные с различными методами лечения, такими как ЗГТ. Тамсен также делится мыслями из своей книги «Как достичь менопаузы» и документального фильма «Фактор М: Разрушая молчание о менопаузе».

Дополнительную информацию о подкасте и дополнительные советы экспертов по здоровью можно найти на сайтах подкаста SHE MD и Ovii ниже.

#SHEMD #DrThaisAliabadi #MaryAliceHaney #tamsenfadal #menopause #howtomenopause

Не пропустите видео! Подпишитесь ПРЯМО СЕЙЧАС:
https://www.youtube.com/@SHEMDPodcast...

Спонсоры выпуска:
Myriad: Знание истории рака в вашей семье — это первый шаг к пониманию вашего собственного риска развития рака и может помочь вам пройти тест MyRisk на наследственный рак с помощью RiskScore. Это простой, точный тест, который покрывается большинством страховых компаний. Узнайте больше на GetMyRisk.com

YNAB: Слушатели She MD могут получить эксклюзивный трёхмесячный бесплатный пробный период без необходимости пополнения счёта на сайте https://www.YNAB.com/shemd

Cymbiotika: Перейдите на сайт https://Cymbiotikia.com/SHEMD и получите скидку 20% на ваш заказ +
бесплатную доставку уже сегодня.

Zoe: Став участником ZOE, вы получите набор для домашнего тестирования и индивидуальную программу питания, которая поможет вам делать более осознанный выбор продуктов питания, полезных для здоровья кишечника. Вот https://ZOE.com, и используйте код SHEMD10, чтобы получить скидку 10% на подписку.

Momentous: Перейдите на https://livemomentous.com и попробуйте сегодня со скидкой 20%
по коду SHEMD, и начните жить осознанно.

Deinde: Используйте код SHEMD, чтобы получить скидку 15% на https://DEINDE.com

Netflix Pulse: Смотрите Pulse. 3 апреля. Только на Netflix.

О SHE MD:
SHE MD — это еженедельный подкаст, ведущими которого являются всемирно известный врач-акушер-гинеколог, доктор Таис Алиабади, «Доктор А», и активистка и инфлюенсер Мэри Элис Хейни. Их откровенные беседы со знаменитостями и ведущими экспертами современности на темы женского здоровья, такие как менопауза, эндометриоз, СПКЯ и фертильность, дают аудитории знания и инструменты, которые помогут им стать защитниками своего здоровья.

Оставайтесь на связи:
Instagram:   / shemdpodcast  
TikTok:   / shemdpodcast  
X (Twitter):   / shemdpodcast  
All Things SHE MD: https://www.shemdpodcast.com/
Подробнее об Ovii: https://www.ovii.com/

==============================

Главы:
00:00 Введение
03:40 «Как пережить менопаузу»
05:07 История Тэмсен о перименопаузе и менопаузе
11:40 «Спутанность сознания» как серьёзный симптом
18:52 Когда начинать гормональную терапию?
26:33 Риски ЗГТ в перименопаузе
40:08 Каковы симптомы перименопаузы?
41:18 Гигиена сна в период менопаузы
47:09 Расширение прав и возможностей женщин посредством просвещения в области менопаузы

Биография гостя:
Тамсен Фадаль — журналистка, писательница, режиссер-документалист и «наставница среднего возраста», удостоенная премии «Эмми». После более чем тридцати лет работы ведущей новостей Тэмсен сосредоточила свою карьеру на защите прав женщин, ведя свою аудиторию, насчитывающую более 4 миллионов человек (более 50 миллионов просмотров в месяц), через средний возраст и далее. Она является создателем и исполнительным продюсером документального фильма PBS «Фактор М: Разрушая молчание о менопаузе», который посмотрели более 1 миллиона женщин в более чем 350 городах и 42 странах, а также автором своей новой книги «Как пережить менопаузу: возьмите под контроль свое здоровье, верните себе жизнь и почувствуйте себя еще лучше, чем раньше» (Hachette, 2025).

Ресурсы для гостей:
tamsenfadal.com — сайт Тамсен Фадал
howtomenopause.com — книга Тамсен Фадал: https://howtomenopause.com
Instagram Тамсен:   / tamsenfadal  
Facebook Тамсен:   / tamsenfadal  
LinkedIn Тамсен:   / tamsenfadal  
YouTube Тамсен:    / @tamsenfadaltv  

«Как пережить менопаузу»: как справиться с симптомами перименопаузы и менопаузы с Тамсен Фадал | SHE MD
   / @shemdpodcast