Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова

Описание: Попробуйте наш вкусный мерч! Капсульный кофе «КС» для Nespresso.
Ozon: https://ozon.ru/t/ekjG2oR
Wildberries: https://clck.ru/36zDzt
Яндекс.Маркет: https://clck.ru/36zE4V

Об этой теме не принято говорить широко: женщины как будто стесняются признавать факт утраты возможности рожать детей, а мужчины делают вид, что их и вовсе не касаются возрастные проблемы. Между тем, это происходит со всеми людьми на свете — без исключения. Кардинальные изменения в гормональном фоне существенно влияют не только на наше состояние здоровья, но и на то насколько стремительно мы начинаем стареть внешне. Если вы поражены тем, как долго прекрасно выглядят голливудские звезды, то вам стоит знать, что их главный секрет заключен не в пластической хирургии. От 20 до 71% женщин в США и странах западной Европы используют гормонозаместительную терапию. В России к ней прибегают лишь 3,4%. Гормонов у нас принято панически бояться, а последствия менопаузы — претерпевать. Как можно воздействовать на внутреннюю механику старения, морщинки на коже и возрастной набор веса? Бывает ли климакс у мужчин? Работает ли фитотерапия? Почему так важен сон и какие продукты лучше исключить из рациона, если тебе 40+? Об этом мы поговорили с доктором медицинских наук, врачом-эндокринологом Зухрой Павловой.

00:00:00 В этом выпуске
00:00:58 Чем занимаются эндокринологи?
00:02:46 Как не бояться старости?
00:03:58 Рекламная интеграция
00:05:37 Почему тема климакса так табуирована?
00:06:45 Жизнь после климакса существует?
00:08:11 Бывает ли климакс у мужчин?
00:09:40 Как сказывается лишний вес на мужчинах?
00:10:56 Что такое климакс?
00:12:09 Факторы, приближающие менопаузу
00:12:51 Как меняется гормональный фон
00:13:45 «Приливы» и депрессия
00:15:35 Ухудшение выносливости с возрастом – НЕ норма?
00:16:05 Хрупкость костной ткани
00:16:30 Волосы у женщин на лице – причины
00:17:02 Почему в России гормонотерапия непопулярна?
00:17:45 Голливудские звёзды и гормонотерапия
00:19:20 Гормоны и мыслительная активность
00:19:31 Почему боятся гормонотерапии
00:20:17 Страх онкологии
00:21:37 Рекламная интеграция
00:23:28 Гинекологи или эндокринологи. Кто прав?
00:25:07 Подружке выписали таблетки – попринимаю их
00:26:38 Дисциплина и гормоны
00:26:57 Когда не поздно начать гормонотерапию
00:28:12 Легко ли у вас пройдёт климакс?
00:28:49 Возможные последствия тяжелых симптомов
00:29:44 «Хочу стареть естественно»
00:30:06 Фитотерапия – работает?
00:32:07 Фитогормоны – безопасно?
00:33:44 Каким мужчинам нельзя назначать гормонотерапию?
00:34:46 Признаки дефицита тестостерона у мужчин
00:36:10 Лишний вес и андрогенная недостаточность
00:37:03 Ожирение и синдром поликистозных яичников
00:39:41 Роды в 50+
00:41:52 Как долго можно принимать гормоны?
00:43:14 Какие обследования нужно пройти перед гормонотерапией
00:45:18 От гормонотерапии поправляются?
00:46:37 Лишний вес в менопаузу
00:47:48 Как самостоятельно поддерживать организм?
00:48:28 Почему так важен сон?
00:52:33 Какие продукты лучше исключить из рациона?
00:55:28 Почему не стоит жарить?
00:56:45 Шоколад и пирожные – можно?
00:57:40 Спорт и менопауза
00:59:17 Секс и климакс
01:01:20 Влияние мыслей на гормональный фон
01:03:08 Реакция организма на сдвинутые брови и на улыбку
01:04:23 Климакс – не трагедия

Соцсети Юлии Меньшовой
Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia
Инстаграм*:   / juliavmenshova  
Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova
Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova

*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ

#зухрапавлова #меньшова #самаменьшова