Скачать
گرم کردن بدن در خانه
Автор: fitamin_ sport
Загружено: 2021-01-10
Просмотров: 11171
Описание:
گرم کردن بدن در خانه یا باشگاه، پیش از ورزش ضروری است. تفاوتی ندارد که شما تازه‌کار باشید یا یک ورزشکار حرفه‌ای، در هر صورت حتما پیش از شروع ورزش، باید تمرینات گرم کردن بدن را انجام دهید.
عضلات و مفاصل بدن ما در حالت عادی به اصطلاح خواب هستند و باید پیش از ورزش بیدار شوند. اگر می‌خواهید جسم و ذهنتان شما را در طول ورزش همراهی کند حتما قبل از ورزش خود را گرم کنید.
برای انجام تمرین ساده گرم کردن روی لینک زیر کلیک کنید
https://fitamin.ir/mag/warm-up-exerci...
آدرس سایت و شبکه‌های اجتماعی فیتامین
/ fitamin_sport
https://Fitamin.ir/
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
