SE APRENDE A SER FELIZ (E NÃO É MOTIVAÇÃO VAZIA) | Clara Vera
Автор: NeuroAlma
Загружено: 2026-01-27
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Felicidade pode ser aprendida: não é sorte, nem frase pronta. Hoje você vai entender por que sua mente te rouba paz e como treinar presença, valores e hábitos simples para voltar a si.
Descripción larga
Você não precisa “ser feliz o tempo todo”.
Você precisa parar de viver em modo alerta… e voltar a construir uma vida com direção por dentro.
Neste vídeo, Clara Vera te mostra como felicidade funciona na prática: não como sensação passageira, mas como habilidade — um treino de presença, significado e escolhas pequenas.
📌 Você vai aprender:
✅ por que “alívio” não é “paz”
✅ como a mente te prende no passado e no futuro
✅ o que aumenta ansiedade e esgotamento sem você perceber
✅ um treino de 7 dias pra voltar pro presente e recuperar sentido
💬 Comenta: EU VOLTO PRA MIM 🤍
▶️ Playlist recomendada: Comece Aqui (Mulheres 40+) (cole o link)
📩 Contato: [email protected]
⚠️ Aviso: conteúdo educativo e de apoio emocional. Não substitui terapia ou acompanhamento profissional.
Se estiver em crise intensa, procure ajuda profissional na sua região.
🌿 Playlists (comece por aqui):
• Recomeçar aos 40 (Divórcio & Recomeço)
• Autoestima & Limites (Sem Culpa)
• Luto Invisível (O que ninguém vê)
💬 Comenta a palavra-chave do vídeo (ex.: “RECOMEÇO”, “LIMITES”) — eu leio.
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#felicidade #ansiedade #autoconhecimento #saudemental #claravera
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