Скачать
10-Minute Warm-up
Автор: YogaBased w/ Chris Davis
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 120
Описание:
This week's QUICK yoga / calisthenics warm-up!
0:06 Curl-ups from the floor.
1:20 Legs High, Flutter Kicks and Leg Lifts.
3:30 Legs High, Scissor Kicks and Sideways Leg Lifts.
6:01 Bridge Variations.
9:10 Wrist Stretches.
10:52 Forearm Plank, to a "Body Saw," then a Side Plank Variation.
13:08 Lop-Sided All-4s, with a hip opener.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
