生理期想吃甜有罪惡感？減重醫師：想吃就吃點！推薦你 2 個不怕胖超商組合！｜初日診所 李思賢 思思醫師（送你【月經週期瘦身攻略】，順著生理期健康瘦）
Автор: 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Загружено: 2025-03-13
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月經來的時候，總是特別想吃甜食嗎？🍫🍰
其實，這是正常的生理反應！但很多人擔心吃了甜食會發胖，甚至有罪惡感，導致壓力更大… 😩
在這支影片中，思思醫師 會告訴你：
✔ 為什麼經期特別想吃甜？
✔ 如何選擇對的甜食？
✔ 月經後瘦身黃金期怎麼把握？
吃對甜食，不僅不怕胖，還能讓你經期更舒服、情緒更穩定！💡
影片段落任意門：
00:00 開場：月經來，吃甜很罪惡？
00:50 為什麼你經期想吃甜？
02:31 🎁 送【月經週期瘦身攻略】：https://hi.cofit.me/0yfbX
02:43 醫師教你 經期甜食 這樣吃！🍫
03:54 再補充這些營養素 💪
04:19 月經過後，把握【減重黃金期】✨
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企劃製作人：黃宥銘
醫學研究員：黃拮安
營養師：徐子雅
醫療圖文企劃：康沛筑
後製：蘇庭緯
拍攝：潘鳳賢
視覺設計：陳晞
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TC：D09250313
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