4-минутная медитация «Горная стабильность» для заземления, легкости и сосредоточенности

Описание: 4-минутная медитация «Горная стабильность» для обретения заземления, лёгкости и сосредоточенности. Возможно, нам как никогда нужно немного времени, чтобы заземлиться, обрести больше лёгкости и сосредоточиться на том, что важно.

Несколько минут, потраченных на то, чтобы «побыть горой», помогут нам почувствовать свои корни, лучше сосредоточиться на важном и полностью изменить наше мышление и день.

Наслаждайтесь этой практикой для большей заземленности, стабильности и лёгкости в течение дня.

😊 БЕСПЛАТНЫЙ РЕСУРС ДЛЯ ОСОЗНАННОГО ОБУЧЕНИЯ И РАЗВИТИЯ СВЯЗИ 😊

Следуйте за этими лучшими плейлистами:
1) 3 шага к лучшему сну во время пандемии:    • 3 Steps to Better Sleep in the Pandemic  

2) Не отчаивайтесь:    • DON'T DESPAIR, UNCOVER HOPE WITHIN  

3) 25-минутная медитация «Питание на месте»:    • Nourish in Place Meditation (25 Minutes)  
__

► Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство «5 ключей к счастью» здесь: https://elishagoldstein.com/5keys/

Вы узнаете, как преодолеть стресс, тревогу и выгорание и достичь оптимального психического и эмоционального здоровья, чтобы чувствовать себя спокойнее, увереннее и больше наслаждаться жизнью!

Обязательно подпишитесь на новый контент, начните с получения БЕСПЛАТНОЙ копии книги «5 ключей к счастью» по ссылке выше. И, пожалуйста, мы вместе! Оставьте комментарий ниже, чтобы представиться! __

🔔 Подпишитесь на канал, чтобы получать новаторские идеи и методики — https://www.youtube.com/user/ElishaGo...

🌍 Общайтесь с доктором Элишой Голдштейном и его сообществом:

Instagram:   / drelishagoldstein  
Facebook:   / drelishagoldstein  
Twitter:   / mindful_living  
LinkedIn: www.linkedin.com/in/drelishagoldstein
SoundCloud:   / user-640851605  
Сайт: https://elishagoldstein.com

Работа с Элишой и его командой:
► Самостоятельное обучение 21 Дни для естественного избавления от тревожности: https://21dayanxietyrelief.com
► Программа погружения «Раскройте внутреннюю силу»: https://elishagoldstein.com/uncover-t...
__

Напишите нам: [email protected]