🎙️Épisode 6 – Revenir à son utérus sans avoir peur

Описание: 🎙️Épisode 6 – Revenir à son utérus sans avoir peur

Dans cet épisode du cœur, je t'invite à faire un pas de côté.
Un pas vers toi. Vers ton ventre. Vers ton utérus.

On y parle d’endométriose, d’adénomyose, mais surtout…
de ce que notre corps essaye de dire, parfois en silence.
On y parle de douleurs profondes, de réponses médicales souvent limitées,
et de solutions douces, inspirées par l’Ayurveda, la yoga-thérapie et la théorie polyvagale.

🔹 Pourquoi la médecine conventionnelle propose-t-elle des ménopauses artificielles ?
🔹 Comment reconnecter son utérus sans peur, sans honte ?
🔹 Quelles postures ou rituels peuvent déjà t’aider à retrouver un peu de sécurité ?

Ce n’est pas un épisode “théorique”.
C’est une main tendue.
Un espace pour ressentir, comprendre, poser ce qui pèse…
et commencer, peut-être, à revenir vers toi.

🎧 À la fin de l’épisode, je te propose un rituel guidé pour sécuriser ton utérus, à faire allongée, les mains sur le bas-ventre. Il est doux. Lent. Pour toi.

✨ Tu n’as rien à prouver. Tu as le droit de souffrir. Et tu as le droit de guérir.

🩵 Si tu ressens le besoin d’en parler, de poser des mots, je suis là :
📩 Instagram : @yogatherapeutique

💬 Dis-moi en commentaire ce que tu as ressenti en écoutant cet épisode.
📌 Et pense à t’abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes.

#endométriose #ménopause #yogathérapie #ayurveda #menopositive #utérus #écoutedesymptômes #douleursmenstruelles