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足指足裏最終動画 今までご視聴下さりありがとうございました 最後にもう1つ足指強化トレーニング
Автор: Mao channel
Загружено: 2021-03-30
Просмотров: 5470
Описание:
皆様こんにちは
今まで足指足裏動画をご視聴してくださり
ありがとうございました。
足指じゃんけんから始まり足裏,足指に関連した動画を出してきましたが
ここ最近思うことがあったんです。
新しいエクササイズを出して楽しみながらトレーニングしていただければいいなぁと思い
動画作成をしていましたがやはり足の動かし方には限度がありそこからはみ出ると難易度が高くなってしまう。
皆様のお悩みを解決してくれるエクササイズというのは意外とシンプルな物が多いです。
ただシンプルには繰り返しという単語もセットになります。
セット回数は少なくても毎日◯回と決めて
必ずその動きを日々、足がする習慣をつけることが必要です。
ですので今までに被ってきたエクササイズもありますが新しいエクササイズ動画を作るのは今回で最後にしようと思います。
今回ご紹介するエクササイズも
簡単なエクササイズの枠に入りますので
日頃のトレーニングに入れていただけます。
ただ見た目よりしんどいです。
簡単な物を繰り返し行って頂き
皆様の理想に合う足を作っていただければ嬉しいです。
Instagram @aemee.mao_
#足指
#足裏
#つま先強化
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