Chest Press avec GymKross | Développé Pectoraux & Musculation

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Développez la puissance et le volume de vos pectoraux avec le Chest Press GymKross 💪
Cet exercice polyarticulaire sollicite les pectoraux, les triceps et les deltoïdes, offrant un entraînement complet pour le haut du corps.
Avec le Pack GymKross, vous pouvez le réaliser facilement à la maison, en extérieur ou même en voyage.

📌 Infos pratiques :

Muscles ciblés : Pectoraux, triceps, épaules

Matériel : Pack GymKross + poignées/élastiques

Objectif : Hypertrophie, force, définition

Niveau : Débutant à confirmé

💡 Conseil clé : contrôlez chaque répétition et gardez les coudes légèrement en dessous de la ligne des épaules pour éviter les blessures.

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