Yoga Matinal dans ton lit : Réveille ton corps en douceur !

Описание: Commence ta journée avec cette routine douce de 10 minutes de yoga dans le lit, conçue pour réveiller ton corps en douceur et libérer les raideurs du matin. Idéale pour les débutants, les personnes pressées ou toute personne cherchant une façon calme, simple et accessible de démarrer la journée, directement depuis ton lit.

Mes vidéos visent à compléter vos pratiques de bien-être ou à vous encourager à développer une routine de bien-être. Expérimentez l’impact positif de consacrer quelques instants chaque jour à votre bien-être.

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