Ulnar nerve repair & it's physiotherapy
Автор: Physiotherapy Mantra by Dr.Dipesh(PhD)
Загружено: 2025-10-17
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अल्नर नर्व (Ulnar Nerve) क्या होती है?**
*अल्नर नर्व* एक प्रमुख तंत्रिका (nerve) है जो आपकी गर्दन से शुरू होकर आपकी कोहनी (elbow) से होकर हाथ की छोटी उंगली (little finger) और अनामिका (ring finger) तक जाती है। यह नर्व हाथ की गति और संवेदना (movement & sensation) में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
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*2. अल्नर नर्व डैमेज (Ulnar Nerve Injury) कैसे होती है?*
कोहनी पर चोट लगना (elbow injury)
फ्रैक्चर या हड्डी का गलत जुड़ना
लंबे समय तक कोहनी पर दबाव पड़ना (जैसे कंप्यूटर पर काम करना)
तंत्रिका पर ट्यूमर या सूजन
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*3. अल्नर नर्व रिपेयर सर्जरी (Ulnar Nerve Repair Surgery) क्या है?*
जब नर्व को गंभीर नुकसान होता है और वह खुद से ठीक नहीं हो पाती, तो डॉक्टर *सर्जरी* की सलाह देते हैं। इस सर्जरी में:
नर्व को सी कर (suturing)
नर्व ग्राफ्ट (nerve graft) लगाकर
या *नर्व ट्रांसपोज़िशन (Nerve Transposition)* के ज़रिए नर्व को नई जगह शिफ्ट कर दिया जाता है।
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*4. सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी क्यों ज़रूरी है?*
सर्जरी के बाद ठीक होने में मदद के लिए फिजियोथेरेपी बहुत ज़रूरी होती है:
मांसपेशियों की ताकत वापस लाने के लिए
हाथ की गति और पकड़ को बेहतर बनाने के लिए
दर्द और सूजन को कम करने के लिए
नर्व की रिकवरी को तेज़ करने के लिए
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*5. अल्नर नर्व रिपेयर के बाद फिजियोथेरेपी में क्या-क्या होता है?*
#### 🔹 *प्रारंभिक चरण (0-3 हफ्ते):*
हाथ को आराम देना
सूजन कम करने के लिए आइस पैक
हल्की-फुल्की मूवमेंट (डॉक्टर की सलाह से)
#### 🔹 *मध्यम चरण (3-6 हफ्ते):*
*Passive Range of Motion (PROM)* एक्सरसाइज़ (थैरेपिस्ट द्वारा हाथ को हिलाना)
धीरे-धीरे Active Range of Motion (AROM) एक्सरसाइज़ शुरू
नर्व ग्लाइडिंग एक्सरसाइज़ (nerve को हल्का-हल्का स्ट्रेच करना)
#### 🔹 *बाद का चरण (6 हफ्ते के बाद):*
स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज़ (grip strengthening, resistance bands)
फाइन मोटर स्किल्स पर काम (उंगलियों से बटन लगाना, लिखना)
रोज़मर्रा के कामों में वापसी की ट्रेनिंग (Functional training)
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*6. ध्यान रखने वाली बातें:*
थैरेपिस्ट और डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी एक्सरसाइज़ न करें
दर्द या सुन्नता (numbness) बढ़े तो तुरंत डॉक्टर को बताएं
रिकवरी में समय लग सकता है (6 महीने से 1 साल तक)
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