Pourquoi ton perfectionnisme maintient ta douleur

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00:00 - 00:38 Introduction : Le mythe de la guérison sans douleur
00:39 - 02:49 L’autocritique : un déclencheur du mode danger
02:50 - 03:36 Le cerveau ne distingue pas menace intérieure et extérieure
03:37 - 05:21 Le vrai succès : sécurité et compassion
05:22 - 07:50 Sortir du mode alarme
07:51 - 09:29 Revoir ses standards et sortir du perfectionnisme

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📌 ⚠️ AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ ⚠️

Je ne suis pas médecin, ni professionnel de santé. Les informations partagées dans cette vidéo sont basées sur les travaux du Dr John Sarno et sur ma propre compréhension des TMS (Tension Myositis Syndrome).

📍 Ce contenu est uniquement à but informatif et éducatif.
Il ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel.

Si vous souffrez de douleurs chroniques ou de tout autre problème de santé, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié avant d’entreprendre toute démarche.

💡 Mon objectif est d’expliquer la théorie des TMS et d’aider à mieux comprendre l’impact du mental et des émotions sur le corps. Libre à chacun d’explorer cette approche en complément d’un suivi médical adapté.

🙏 Merci de votre compréhension et prenez soin de vous !

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