【20260124(10)】練習手腕力，掌握練兵器的正確握法，用刀把姿勢擺正，上下與左右的動作擺輻練習，也可採取雙人相互手腕相推練習。【何靜寒老師】【CC字幕】

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【影片內容】

【老師介紹】
Instructor : 何靜寒 老師 ( HeJingHan / He Jing Han )
Instructor 傳承 : 宮寶田 - 宮寶齋 - 何靜寒
Instructor Lineage : Gong Baotian - Gong Baozhai - He Jing Han
Instructor Youtube :    / hejinghan  

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