Еда, которая работает как снотворное: главная ошибка за столом после 50 лет
Автор: Азбука здоровья
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 70
Описание:
Непреодолимое желание спать после обеда — это не просто сытость, а мощный сигнал вашей эндокринной системы.
В этом видео мы подробно разбираем, почему возникает «пищевая кома» и как поджелудочная железа отнимает вашу энергию.
Вы узнаете про инсулиновые качели, перераспределение кровотока и то, как сочетание углеводов с белками превращает триптофан в снотворное.
Мы расскажем, как выстроить свою тарелку так, чтобы еда давала ясность ума, а не приковывала к дивану, и почему скрытое клеточное голодание — главная проблема после 50 лет.
Дисклеймер: Видео носит информационный характер и создано с использованием технологий ИИ. Усталость после еды может быть симптомом диабета или инсулинорезистентности.
Обязательно проконсультируйтесь с эндокринологом перед сменой диеты или сдачей анализов.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
