SOLTAR PREOCUPACIONES, AMARSE, CUIDARSE

Описание: Escuela de Amor: Cómo manifestar? Cómo dejar de pensar negativamente? Cómo dejar de preocuparnos por nuestro futuro? Cómo amarse a uno mismo, respetarse? Hoy lo aprenderás

📌 Capítulos

00:00 – Cadena de “¿y si…?” y respiración 4–4–6 🌬️
01:45 – Saludo y agradecimientos 🙏
02:13 – “Solo por hoy”: un día a la vez 🗓️
03:01 – Respirar y hablarte con ternura 💗
03:39 – Descansar sin culpas 😴
03:45 – Gestos que nutren cuerpo, mente y alma 🌿
04:05 – Soltar lo que hiere y abrir espacio ☀️
04:26 – La calma ya habita en vos 🕊️
04:36 – “No estás vacío”: maravillas simples ✨
05:47 – ¿Te hablás bien? Pequeña autoevaluación 🪞
06:34 – 10 actos de autocuidado (lista práctica) ✅
08:47 – Cómo parar preocupaciones: la mente y el presente 🧠
09:32 – Técnica 4–4–6 para calmar la mente ⏱️
10:08 – Romper la cadena del “¿y si…?” 🚫
11:04 – Elijo mi paz: soy responsable de mi calma 🕯️
11:30 – Cambiar de “película” mental: imaginar en positivo 🎬
12:26 – Al final del día: 3 cosas resueltas 📝
13:16 – Resolver paso a paso: ejemplos cotidianos 🔧
15:22 – Movimiento y presencia: acciones simples 🏃‍♀️
16:28 – Campanita: “volvé aquí, volvé a vos” 🔔
16:46 – Recordatorio diario de paz (mantra) 📜
17:26 – Soltar preocupaciones; vivir el presente 🌈
18:44 – Confiar en la vida: respirar, agradecer, avanzar 🌱
20:03 – Testimonio de Gregorio: de la oscuridad a la luz 💬
21:22 – Coherencia interna: pensar, sentir y actuar alineados 🧭
22:26 – El entorno como refugio del alma 🏡
23:14 – Ordenar para encontrar calma 🧺
24:21 – Activismo y alegría: sostener la luz pese al dolor 🐾🎶
27:29 – Cuidar al que cuida: límites y energía propia 🛡️
28:22 – Regalarse alegría: pequeños placeres conscientes 🎁
30:18 – Detenerse y descansar también es avanzar ⛺
32:22 – Abrazar la fragilidad con amor propio 🤗
33:00 – Visualización creativa: crear tu destino 🌌
36:42 – La paz es una elección diaria 🕰️
37:24 – Gestos cotidianos de amor y el poder del “No” ✋
38:00 – Caso Kari: micro-objetivos para arrancar el día 🌤️
41:21 – Vínculos pequeñitos y alegría en lo simple 🤝
42:50 – La alegría como pájaro que vuelve a cantar 🐦
46:11 – Distinguir lo controlable: dignidad y límites ⚖️
48:05 – Justicia contigo: no perpetuar al maltratador dentro 💔➡️💖
48:27 – Sé descaradamente feliz: permitite lo lindo 🎉
49:01 – Cierre: paz, abrazo y Namasté 🙇‍♀️

💗Puedes comunicarte conmigo fácilmente resaltando tu comentario con un gracias (un BOTÓN EN FORMA DE CORAZÓN que se encuentra debajo del video - GRACIAS) y te llevará a cooperar con el canal). Siempre te respondo, incluso en los mismos audios. Podrás dejar tu inquietud y tu comentario se hará más visible.

📌Para recibir TODAS las notificaciones cada vez que publico un nuevo video❗: 1°. Haz clic en el botón ✿ al lado del botón de SUSCRIBIRSE 2°. ✓ Dale Click a la campanita, elegí: GUARDAR TODAS LAS NOTIFICACIONES DE ESTE CANAL

📌📍 Mi página de facebook   / .  .
📌📍 Mi instagram   / escueladeamorveganaok  

🐖🐄🐶 CUATRO VIDEOS DE CINCO MINUTOS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA

   • El SECRETO más OSCURO de la INDUSTRIA de l...  

   • La industria láctea en 5 minutos - Erin Janus  

   • Erin Janus - La industria del huevo en 5 m...  

   • Erin Janus - La industria del huevo en 5 m...  

💚 Documentales recomendados:

En YouTube: 🌹 EARTHLINGS EN ESPAÑOL 🌹 LA CARNE ES DÉBIL

En Netflix: 🌹 Dominion (sobre animales) 🌹 What The Health (sobre salud)

Seres indefensos están sufriendo ahora por nuestra responsabilidad. Si aún no podés amar a los ANIMALES, podés comenzar por RESPETARLOS, absteniéndote de comer carne y lácteos, de comprar cuero, pieles, de concurrir a zoológicos o a los mal llamados espectáculos en donde se los explota. El gran daño en comer carne es que la carne del animal registra los sentimientos de temor que experimenta cuando se le va a matar y eso consumís pero lo que nos debe llevar a dejar estas costumbres aberrantes es dejar de hacer daño. No te muestran la realidad de los mataderos ni lo que ocurre detrás de la industria de la leche, la leche es bien llamada veneno blanco. Mientras consumimos sufrimiento, violaci@nes y masacres que los medios mal intencionados nos ocultan, no puede llegar un estado de paz y calma a nuestra vida. Somos el único animal que de adultos tomamos leche y DE OTRA ESPECIE!! La vi@lencia y los @busos comienzan en tu plato. No creamos demanda. Por favor informate de lo que está pasando porque vos podés cambiar la vida de alguien ahora mismo. Hacelo por ellos, hacelo por vos. Mirá los videos ¡Cambiá, despertá!