КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub)
Автор: Дикий Лось
Загружено: 2020-09-25
Просмотров: 977552
Описание:
Друзья всех приветствую на моем канале Дикий Лось. И сегодня в этом видео я поделюсь с вами "дикими" упражнениями для прокачки массивной и ШИРОКОЙ спины.
В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты.
Программы тренировок в инстаграм
/ los_strong90
Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
• Barren Gates - Slow Down | Trap | NCS - Co...
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Тренировка #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #GetWider #Workout
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
