Скачать
喘息 今の呼吸を感じるヨガ
Автор: Yukoのセルフケアヨガチャンネル
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 35
Описание:
この動画は、喘息や息苦しさを感じやすい方のための
呼吸を深めるやさしいヨガです。
四つ這いや座位を中心に、胸・背中・脇をゆっくりと動かしながら、
呼吸が入りやすい体へ整えていきます。調子が悪い日は、途中で休んだり、
ポーズを小さくして行ってください。
こんな方におすすめ
•喘息があり、呼吸が浅くなりやすい方
•緊張や不安で胸が苦しくなることがある方
•激しい運動は難しいけれど、体を整えたい方
https://lit.link/sakuranana
動画が役に立ったと思ったら「いいね」や「コメント」でお知らせください。 皆さんのサポートが励みになります！
（ご注意） このヨガは喘息の治療や発作を止める目的で行うヨガではありません。 発作が収まったあと、ケアを目的としたヨガです。 不安がある場合は主治医に相談しましょう。
#喘息 #ヨガ #喘息ヨガ #ヨガセラピー #セルフケア
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
