10 Min YOGA DOLCE | Torsioni per Massaggiare il Corpo
Автор: CaYoga - Fabio Caio
Загружено: 2025-08-01
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Описание:
In questo video ti propongo 10 minuti di Yoga dolce, e una sequenza di torsioni per calmare il sistema nervoso, stimolare la colonna e favorire il rilascio delle tensioni profonde. Le torsioni aiutano a massaggiare gli organi interni, liberare il respiro e riportare equilibrio tra corpo e mente.
È una sequenza perfetta per chi sta muovendo i primi passi nello yoga, ma anche per chi vuole una pratica yoga più dolce e tranquilla. Ti aiuterà a riportare lunghezza nella schiena, alleviando ogni dolore.
Ti aspetto sul tappetino!
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