ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ. Красивые и подтянутые руки. Без гантель. Без "крыльев" и "валиков" на спине.

Описание: Подтянуть руки избавиться от свисающих "крыльев" помогут регулярные выполнения данной тренировки, заодно придадим упругость мышцам спины.
Не забываем:
правильно питаться    • Питание и Фитнес. Как питаться во время жи...  
делать кардио упражнения    • Табата. Круговая функциональная кардио тре...  
и лимфодренажные упражнения    • Восстановление для спины. Упражнения на ра...  

Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/walz/ryan
License code: VZI2AIRVVNOHWUXX