RUTINA PARA LAS MAÑANAS AL LEVANTARSE
Автор: TAN JOVEN Y TAN VIEJO
Загружено: 2023-02-24
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ESTA RUTINA DURA APROXIMADAMENTE OCHO MINUTOS, HACES LA SERIE COMPLETA DE TODOS LOS EJERCICIOS Y LA REPITES CUATRO VECES, CRONOMETRANDO CADA EJERCICIO POR 30 SEGUNDOS
LO PUEDES HACER MINIMO TRES DIAS A LA SEMANA INTERDIARIO, PERO SI PUEDES LO HACES DE LUNES A VIERNES.
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