Você não precisa começar de novo, precisa PERMANECER.
Автор: Ana Leonor - Nutricionista
Загружено: 2026-01-28
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Aqui você não aprende a começar. Você aprende a permanecer.
Se você sempre começa empolgada, mas não consegue sustentar uma rotina saudável, este vídeo é para você.
Eu sou Ana Leonor, nutricionista, e há mais de 10 anos conduzo mulheres que desejam emagrecer e construir constância sem ansiedade, sem extremismo e sem violência consigo mesmas.
Neste vídeo, eu explico o que é o PERMANECER — e por que o problema nunca foi falta de força de vontade, mas ausência de estrutura para a vida real.
Aqui, você aprende a:
– sustentar uma alimentação possível
– organizar a rotina do dia comum
– lidar com o cansaço sem desistir
– aplicar a fé na prática
– construir constância com alma
Este canal não é para quem busca resultado rápido.
É para quem decidiu parar de recomeçar.
Se você sente que já tentou de tudo, mas nunca conseguiu permanecer, fique.
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