【初心者必須科目】「筋トレの裏番長」デッドリフトが簡単にできるようになる動画

Описание: 第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：https://bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。

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#デッドリフト #ビッグ3 #パワーリフティング

0:00 オープニング
0:35 デッドリフトの準備
1:38 スタンスの決める
2:37 バーの握り方
3:04 バーの持ち上げ方


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