【聖夜の追い込み】男3人で過ごす狂気のクリスマス・トレーニング｜胸・肩・三頭筋を完全破壊

Описание: 2025年のクリスマス、ラスベガス。 世間が華やぐ中、パワーハウスジム・ラスベガスには関係のない男たちがいた。 IFBBプロ山岸秀匡と、スタッフのジュン、トレーニングパートナーのジョージによる、地獄のクリスマス・トレーニング・セッション。

今回は、胸、肩、そして三頭筋をターゲットに、プロならではの細かいフォームの意識や、サプリメントの活用術まで余すことなくお届けします。 「自分に甘えが出そうな時」にこそ見てほしい、ハードコアなトレーニング動画です。

【紹介サプリメント】
Gaspari Nutrition プルーブンダイジェスチョン: 消化を助け、栄養吸収を最大化。

Gaspari Nutrition プルーブンブレンド: ビーフ＆ホエイのハイブリッドプロテイン。ポストワークアウトに最適。

🔥 山岸秀匡 2026カレンダー
https://bighidechannel.shop/products/...

🏋️アイリスの動画講座
https://hidetada-yamagishi.shop/produ...

📖 書籍『人生を変える筋トレノート』
▼Amazon https://amzn.asia/d/2z51q2C
▼楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18194453/

📖 自伝本『筋トレは人生を変える哲学だ』
▼Amazon https://amzn.asia/d/2nthdCz
▼楽天ブックス https://bit.ly/3vU0PiB

🛒 山岸秀匡から学ぶ・購入する

🛍️ 公式グッズ
「だけれども」Tシャツなど、BHC公式グッズはこちら！
👉 https://bighidechannel.shop/

🎓 動画講座
筋トレのノウハウをより深く学びたい方へ
👉 https://hidetada-yamagishi.shop/

📦 BodiCafe（サプリメント通販）
山岸秀匡とアイリス・カイルが運営する本場米国のサプリ通販
👉 https://www.bodicafe.com/

🥼 ラスベガス筋肉製作所（メンバーシップ）
限定映像＆ライブ配信！メンバー加入はこちら
👉    / @hideyamagishi  

🔴 毎週金曜日夜ライブ配信しています。質問にも答えます！
(時間変更、都合により中止の際はごめん) チャンネル登録と通知ONでお見逃しなく！

📱 山岸秀匡をフォロー
📸 Instagram：  / hidetadayamagishi  
🐦 X (Twitter)：https://x.com/HideYamagishi
🎵 TikTok ：  / hideyamagishi  

💪 スポンサー：AROAK JAPAN（アパレル）
20%OFF割引リンクはこちら！
👉 https://aroak.jp/?utm_source=instagra...

📩 お仕事・コラボ依頼 山岸秀匡チャンネル管理事務局 ✉️
[email protected]

🎬 制作協力
■ 映像編集：合同会社HANAMI 磯口龍也
■ 撮影協力：Team PowerHouse Gym Lasvegas
■ BIG HIDE CHANNEL YouTube Team

🔖 #山岸秀匡 #BIGHIDECHANNEL #HidetadaYamagishi #筋トレ #bodybuilding

00:00 オープニング：ラスベガスクリスマスナイト
00:30 トレーニング開始（プレワークアウト摂取）
01:45 マシーンチェストプレス
05:28 バーティカルチェストフライ
08:43 マシーンサイドレイズ
09:42 ショルダープレス
11:13 バーベルアップライトロウ
12:33 ケーブルプレスダウン
14:45 ナロープレス
17:16 ポストワークアウト（プルーブンブレンド）
18:25 エンディング