ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Comment améliorer son Gemini/Outside leg hang // Pole Dance TUTO par @lucie_polefit

Автор: Lucie PoleFit

Загружено: 2022-09-21

Просмотров: 7400

Описание: Après l'inversion, gemini (également appelé Outside leg hang) est une figure du niveau débutant 2 qui ouvre la porte vers d'autres transitions et figures tête en bas.
C'est souvent elle par laquelle il faut passer pour entrer dans les combinaisons donc il est important de la bien maîtriser et d'être à l'aise.

Pour d'autres conseils et astuces techniques et d'entraînement👇
https://www.instagram.com/lucie_polef...

Pour des programmes et coaching personalisé
https://www.luciepolefit.com/

Essaye ces ajustement et identifie-moi dans tes entraînements avec @lucie_polefit #luciepolefit.
Si tu rencontre des problèmes avec un mouvement, tu peux publier ta vidéo et poser tes questions et je te donnerai des conseils et des astuces au besoin.
Si tu as des questions sur ce tutoriel, laisse tes commentaires ci-dessous et je répondrai.
Si tu as des demandes pour de futurs tutoriels, veuille les laisser dans les commentaires ci-dessous ! 😊

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Comment améliorer son Gemini/Outside leg hang // Pole Dance TUTO par @lucie_polefit

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Inside leg hang/Scorpio // Pole Dance Tutoriel par @lucie_polefit

Inside leg hang/Scorpio // Pole Dance Tutoriel par @lucie_polefit

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Tuto Pole Dance : apprendre la figure de la danseuse

Tuto Pole Dance : apprendre la figure de la danseuse

INSIDE LEG (SCORPIO) - TUTO DEBUTANT+

INSIDE LEG (SCORPIO) - TUTO DEBUTANT+

Pole transition du baby snake 🐍 à la rose 🌹.

Pole transition du baby snake 🐍 à la rose 🌹.

POLE DANCE INVERT TRAINING TUTORIAL (JUST 5 Exercises to MASTER invert)

POLE DANCE INVERT TRAINING TUTORIAL (JUST 5 Exercises to MASTER invert)

Pole Dance RDV// Les fondamentaux

Pole Dance RDV// Les fondamentaux

ON S'AFFRONTE SUR UNE BARRE DE POLE DANCE !

ON S'AFFRONTE SUR UNE BARRE DE POLE DANCE !

RDV Pole Dance // Exercices pour Inverted V en FORCE et SANS douleurs !

RDV Pole Dance // Exercices pour Inverted V en FORCE et SANS douleurs !

10 Pole Exercises for Stronger Inverts

10 Pole Exercises for Stronger Inverts

Full Body Warmup Flow ( 10 minutes) // BEGINNER SERIES #1

Full Body Warmup Flow ( 10 minutes) // BEGINNER SERIES #1

TUTORIEL POLE DANSE | Open V / Chopper | Sophie Atlan, PoleFit Studio, Israel

TUTORIEL POLE DANSE | Open V / Chopper | Sophie Atlan, PoleFit Studio, Israel

5 движений на пилоне для начинающих | Простое пошаговое руководство по танцу на пилоне для начина...

5 движений на пилоне для начинающих | Простое пошаговое руководство по танцу на пилоне для начина...

Tuto gemini [français] pole dance

Tuto gemini [français] pole dance

Échauffement Warmup | Cours en ligne | Studio Cocoon

Échauffement Warmup | Cours en ligne | Studio Cocoon

JE TESTE LA POLE DANCE AVEC ANDIE ELLA

JE TESTE LA POLE DANCE AVEC ANDIE ELLA

Pole Dance RDV // Tout autour de la compétition

Pole Dance RDV // Tout autour de la compétition

Geminis a Geminis | TRANSICIONES nivel 2

Geminis a Geminis | TRANSICIONES nivel 2

CROSS KNEE RELEASE - TUTORIEL DEBUTANT+

CROSS KNEE RELEASE - TUTORIEL DEBUTANT+

Comment réussir ton premier V en pole (inversion pas à pas) ?

Comment réussir ton premier V en pole (inversion pas à pas) ?

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]