ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Comment améliorer son Gemini/Outside leg hang // Pole Dance TUTO par @lucie_polefit

Автор: Lucie PoleFit

Загружено: 2022-09-21

Просмотров: 7384

Описание: Après l'inversion, gemini (également appelé Outside leg hang) est une figure du niveau débutant 2 qui ouvre la porte vers d'autres transitions et figures tête en bas.
C'est souvent elle par laquelle il faut passer pour entrer dans les combinaisons donc il est important de la bien maîtriser et d'être à l'aise.

Pour d'autres conseils et astuces techniques et d'entraînement👇
https://www.instagram.com/lucie_polef...

Pour des programmes et coaching personalisé
https://www.luciepolefit.com/

Essaye ces ajustement et identifie-moi dans tes entraînements avec @lucie_polefit #luciepolefit.
Si tu rencontre des problèmes avec un mouvement, tu peux publier ta vidéo et poser tes questions et je te donnerai des conseils et des astuces au besoin.
Si tu as des questions sur ce tutoriel, laisse tes commentaires ci-dessous et je répondrai.
Si tu as des demandes pour de futurs tutoriels, veuille les laisser dans les commentaires ci-dessous ! 😊

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Comment améliorer son Gemini/Outside leg hang // Pole Dance TUTO par @lucie_polefit

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Tuto gemini [français] pole dance

Tuto gemini [français] pole dance

Pole Dance RDV // Par quoi commencer l'Inverted V?

Pole Dance RDV // Par quoi commencer l'Inverted V?

Tuto Pole Dance : apprendre la figure de la danseuse

Tuto Pole Dance : apprendre la figure de la danseuse

Хотите сильные и чистые инверты? Посмотрите это.

Хотите сильные и чистые инверты? Посмотрите это.

✨ Apprenez l’Outside en Pole Dance : Le Guide Complet pour Tous les Niveaux ! ✨

✨ Apprenez l’Outside en Pole Dance : Le Guide Complet pour Tous les Niveaux ! ✨

Genie, martini sit to outside leg hang pole combo

Genie, martini sit to outside leg hang pole combo

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

TUTORIEL GRIP -  Pole Dance Handspring et Ayesha // Quel est le meilleur pour l'apprentissage ?

TUTORIEL GRIP - Pole Dance Handspring et Ayesha // Quel est le meilleur pour l'apprentissage ?

INSIDE LEG (SCORPIO) - TUTO DEBUTANT+

INSIDE LEG (SCORPIO) - TUTO DEBUTANT+

RDV Pole Dance // Exercices pour Inverted V en FORCE et SANS douleurs !

RDV Pole Dance // Exercices pour Inverted V en FORCE et SANS douleurs !

BUTTERFLY -  TUTO INTERMEDIAIRE

BUTTERFLY - TUTO INTERMEDIAIRE

Pole Dance RDV// Les fondamentaux

Pole Dance RDV// Les fondamentaux

Chorégraphie initiation/débutant 1.Gala 2019. Pole dance Rennes et saint Malo

Chorégraphie initiation/débutant 1.Gala 2019. Pole dance Rennes et saint Malo

Pole Moves From a Genie

Pole Moves From a Genie

Full Body Warmup Flow ( 10 minutes) // BEGINNER SERIES #1

Full Body Warmup Flow ( 10 minutes) // BEGINNER SERIES #1

5 движений на пилоне для начинающих | Простое пошаговое руководство по танцу на пилоне для начина...

5 движений на пилоне для начинающих | Простое пошаговое руководство по танцу на пилоне для начина...

Pole Trick Tutorial: Ballerina (Beginner Trick)

Pole Trick Tutorial: Ballerina (Beginner Trick)

Geminis a Geminis | TRANSICIONES nivel 2

Geminis a Geminis | TRANSICIONES nivel 2

Tutoriel ''Perfectionner sa traction'' pour Pole Dance

Tutoriel ''Perfectionner sa traction'' pour Pole Dance

Как разминаться перед занятием по танцам на пилоне (СЛЕДИТЕ ЗА РУКОВОДСТВОМ)

Как разминаться перед занятием по танцам на пилоне (СЛЕДИТЕ ЗА РУКОВОДСТВОМ)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]