ЙОГА ДЛЯ ЯГОДИЦ - красивая и прокачанная попа гарантированы

Описание: Подготовьтесь к лету с моим новым курсом "Верни Тонус"!
https://olgakotyoga.tilda.ws/
Динамичная йога для укрепления мышц, развития гибкости и возвращения уверенности в себе. Подарите себе радость движения!


Сегодня нас ждет йога для ягодиц. Те, кто давно занимается йогой знают, что асаны йоги отлично работают практически со всеми частями тела, но довольно мало асан, которые направлены на проработку ягодиц. В сегодняшней практике я постаралась собрать именно те асаны и элементы из фитнеса, которые прорабатывают именно эту зону. Практика будет довольно интенсивной, но я настоятельно рекомендую вам дойти до конца, потому что результатом будет красивая, прокачанная попа и отличное настроение!

Сказать мне спасибо можно здесь - https://sobe.ru/na/blagodarnost_za_pr...
Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :)

Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/Leeloo0K...

Мой Instagram:   / leeloo_ok  



===
Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль.
Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие.
Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#йогадляягодиц #йога #йогадляначинающих