Améliorez vos coups de pieds | #3
Автор: Krav Maga Team RG
Загружено: 2021-04-18
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3è vidéo de la série technique sur les coups de pieds.
Cette vidéo présente les coups de pieds de niveau avancé en Krav Maga, du coup de pied revers, au coup de pied de haut en bas, en passant par d’autres variantes !
Pour réviser ces coups de pieds chez vous, vous pouvez :
– travailler vos coups de pieds en déplacements combats, en effectuant à chaque fois un déplacement différent (par exemple pas chassé + coup de pied, ou sursaut arrière + coup de pied etc)
– travailler votre distance en effectuant la technique contre un mur
– travailler le renforcement musculaire spécifique en effectuant vos coups de pieds en contraction lente (cf dans la vidéo)
– faire des assouplissements en fin de séance !
Bon entraînement à tous !
https://kravmaga-teamrg.com/blog
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