Beinstrecker - Anleitung

Описание: Für den Beinstrecker benötigen Sie einen Stuhl. Diese Übung trainiert die Beinstreckmuskulatur, also die vordere Oberschenkelmuskulatur, die das Bein streckt. Folgende Muskelgruppen werden mit dieser Übung trainiert: M. quadrizeps femoris (vierköpfiger Oberschenkelmuskel)

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