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Atividade física: o remédio esquecido do TDAH
Автор: Dr. Alex Costa
Загружено: 2026-02-24
Просмотров: 24
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Neste vídeo, abordo de forma clara e baseada em evidências científicas o papel da atividade física no tratamento do TDAH.
Explico como exercícios aeróbicos de intensidade moderada a vigorosa aumentam o fluxo sanguíneo cerebral, estimulam dopamina e norepinefrina e impactam diretamente atenção, foco, impulsividade e memória de trabalho.
Também falo sobre esportes com componente cognitivo, como artes marciais, esportes coletivos e tênis, que mostram resultados ainda mais robustos.
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