Если у вас СДВГ, пожалуйста, посмотрите это видео.

Описание: 🎯 Посмотрите моё бесплатное видео о том, как избавиться от прокрастинации и мгновенно сосредоточиться:    • My Unconventional Method to Defeat ADHD Pa...  

Если у вас СДВГ, вас обманывали.
Годами я думал, что я ленивый, немотивированный и сломленный… пока не открыл для себя эти 17 уроков по СДВГ, которые полностью изменили мою жизнь.

Это видео о дофамине, прокрастинации, исполнительной дисфункции, выгорании, гиперфокусе, мотивации, временной слепоте, импульсивности и продуктивности при СДВГ — и о том, как, наконец, заставить свой мозг работать на вас, а не против вас.

Если вы боретесь с:
• Прокрастинацией при СДВГ
• Исполнительным параличом
• Низкой мотивацией и непостоянной концентрацией
• Выгоранием и перегрузкой при СДВГ
• Управлением временем и дисциплиной
• Импульсивными привычками и резкими скачками дофамина

Это видео станет для вас своего рода путеводителем.

Вы узнаете, как:
✓ Естественным образом стабилизировать уровень дофамина
✓ Избавиться от прокрастинации без силы воли
✓ Создать устойчивые, подходящие для людей с СДВГ, привычки
✓ Играть, чтобы мотивировать себя
✓ Защитить свою энергию и избежать выгорания
✓ Активировать гиперконцентрацию при СДВГ по требованию

Вы НЕ ленивы. Вашему мозгу просто нужна другая система.

👉 Смотрите до конца — в заключительном уроке показано, как активировать концентрацию внимания на уровне, соответствующем дедлайну, без стресса.

⏰Таймкоды⏰
0:00 - 0:27: Вступление
0:27 - 1:23: Урок 1 - Дофамин может стать вашим другом
1:23 - 2:15: Урок 2 - Объединение дофамина
2:15 - 3:15: Урок 3 - Геймификация жизни
3:15 - 3:58: Урок 4 - Защита дофамина
3:58 - 4:56: Урок 5 - Употребляйте больше белка
4:56 - 5:08: Урок 6 - Откажитесь от всего
5:08 - 6:07: Урок 7 - Живите насыщенно
6:07 - 6:58: Урок 8 - Больше бросайте вызов своей зоне комфорта
6:58 - 8:05: Урок 9 - Меньше значит больше
8:05 - 9:15: Урок 10 - Отсутствие возрождает благодарность
9:15 - 10:30: Урок 11 - Делайте перерывы
10:30 - 10:57: Урок 12 - Всегда имейте что-то, чего можно с нетерпением ждать
10:57 - 12:16: Урок 13 - Выбирайте правильные проблемы для решения
12:16 - 13:15: Урок 14 - Окружите себя правильной проблемой
13:15 - 14:06: Урок 15 - Чаще поднимайте голову
14:06 - 14:53: Урок 16 - Проверьте свои основные потребности
14:53 - 15:56: Урок 17 - Вы не ленивы, вы просто устроены по-другому

#adhd #adhdvision
О видео:
В этом видео Ник рассказывает о том, как победить прокрастинацию, исполнительный паралич, низкую мотивацию и концентрацию, а также о том, чему он научился за 26 лет жизни с СДВГ. Он надеется, что это видео смогло повысить уровень дофамина в вашей крови.

Оговорка: Весь мой контент основан на моем собственном опыте и/или исследованиях/наблюдениях лицензированных специалистов. Тот факт, что вы делаете эти вещи, не обязательно означает, что у вас СДВГ. Если вы думаете, что у вас может быть это расстройство, пожалуйста, обратитесь к официальному специалисту для постановки диагноза.