ለምን እንጨነቃለን? | ከጭንቀት ለመውጣት የሚረዱ 8 መንገዶች | Why Do We Worry? 8 Keys to Overcome Stress

Описание: ​እንኳን ደህና መጡ! ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ የሚያጋጥመን የጭንቀት ስሜት መነሻዎች ምንድን ናቸው? በዛሬው ቪዲዮ፣ በየዕለት ሕይወታችን ውስጥ ጭንቀትን የሚፈጥሩ 8 ዋና ዋና መንስኤዎችን በጥልቀት እንመለከታለን። ከዚህ ቪዲዮ በኋላ ጭንቀትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዴት መረዳትና መቆጣጠር እንደሚችሉ ይማራሉ።
​ቪዲዮውን እስከመጨረሻው በመመልከት፣
​ከልክ በላይ ማሰብን እንዴት መተው እንደሚቻል፣
​በራሳችን ላይ እምነት እንዴት መገንባት እንደምንችል፣
​ስለማይመለስ ነገር በማሰብ ጊዜ ማጥፋትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል፣
​እንዲሁም ከጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች እንዴት መላቀቅ እንደምንችል ያገኙበታል።
​ይህ ቪዲዮ ስለጭንቀት ያለዎትን ግንዛቤ በመቀየር የህይወትዎን ጥራት ያሻሽላል። ከተመቻችሁ Like ያድርጉ፣ ሰብስክራይብ ያድርጉ እና ለጓደኛዎችዎ ሼር በማድረግ ቤተሰባችንን ይቀላቀሉ።
​Welcome! What are the origins of the stress we all experience in our lives? In today's video, we'll take an in-depth look at the 8 main causes of stress in our daily lives. After this video, you'll learn how to better understand and control your stress.
​By watching the video all the way to the end, you will find out:
​How to let go of overthinking.
​How to build self-confidence.
​How to stop wasting time thinking about what cannot be changed.
​And how to break free from unhealthy relationships.
​This video will improve the quality of your life by changing your understanding of stress. If you like it, Like, Subscribe, and join our family by sharing it with your friends.
​#8ቱ_የጭንቀት_ምንጮች
#የጭንቀት_መፍትሄ
#Ethiopian_Motivation