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Описание: In dieser Folge des Barfussschule Podcast sprechen Ben Grümer und Thies Bundtzen über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und gleichzeitig die Grundlage für gesunde Füße bildet: Barfußsein im Alltag 👣

Thies ist Physiotherapeut und ein langjähriger Weggefährte von Ben. Gemeinsam beleuchten sie, warum unsere Füße nicht primär durch Sport, sondern vor allem durch das geprägt werden, was wir tagtäglich tun.

Darum geht’s in dieser Episode:
• 🏡 Warum Barfußsein in Küche, Bad und Büro so wichtig ist
• 🦶 Wie der Fuß im Alltag „entsteht“ – und nicht erst bei sportlicher Belastung
• ⏱️ Weshalb kleine, regelmäßige Alltagsreize entscheidender sind als isoliertes Training
• 🧠 Welche Rolle Wahrnehmung, Haltung und Entlastung im täglichen Leben spielen
• 🌱 Wie einfache Veränderungen im Alltag langfristig zu gesunden Füßen führen können

Eine Folge für alle, die verstehen möchten, dass Fußgesundheit nicht auf der Laufstrecke beginnt – sondern im ganz normalen Leben.

👣 Viel Freude beim Hören – und vielleicht heute einfach öfter mal barfuß.

00:00 Einleitung und Vorstellung
01:13 Thema des Barfußgehens
04:01 Erstes Treffen und Verbindung durch Barfußschuhe
05:26 Persönliches Wachstum und berufliche Entwicklung
07:42 Berufliche Reise und Instagram-Rebranding
11:09 Bedeutung der Langsamkeit im Training
14:33 Umstieg auf Barfußschuhe
17:21 Werdegang in der Physiotherapie
24:05 Einfluss von Barfußpraktiken auf Therapieansatz
33:13 Aber wenn Physiotees jetzt demnächst einen Kunden, eine Kundin, beziehungsweise du sagst Patient, Patientin hat, mit Patellaspitzensyndrom, was würdest du mit dem Menschen machen?
37:46 Abschluss und langfristige Vorteile des Barfußlebensstils
41:05 Verabschiedung und Kontaktmöglichkeiten