Скачать
0% Video Quality, 100% Hardwork! 🔥
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 1356
Описание:
Ram Ram bhaiyo! 🙏 Aaj meri Bulking Series ka Part 2 hai.
Maine aaj ground par bina kisi fancy equipment ke, sirf bricks (eeton) ka use karke apni body ko train kiya. Is video mein maine dikhaya hai ki kaise aap simple desi tareeke se workout karke ek achi physique bana sakte hain.
Workout Routine:
Warm-up: 10 mins
Sapaate: 3 sets x 15 reps
Push-ups: 3 sets x 15 reps
Biceps: 3 sets x 16 reps
Shoulders: 3 sets x 14 reps
Squats: 3 sets x 20 reps
Post-workout: Oats 🥣
Hard work hamesha pay off karta hai, bas consistency honi chahiye. Agar aapko mera safar pasand aa raha hai toh channel ko subscribe zaroor karein! 🔥"
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
