How to Handstand, Level 1: Foundations

Автор: RedDoorYoga

Загружено: 2013-02-16

Просмотров: 127906

Описание: Rob Lucas of Red Door Yoga explains the fundamentals of the handstand: the correct alignment of the body, which muscles to use, how to get up into it, and the best way to practice in order to develop both the strength and balance necessary for this challenging asana.

www.facebook.com/RedDoorYogaShanghai

Rob Lucas has been practicing ashtanga yoga for 15 years, here he shares some of that experience.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

How to Handstand, Level 1: Foundations

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

How to Handstand, Level 2

How to Handstand, Level 2

Как подняться в стойку на руках — Искусство балансирования на руках

Как подняться в стойку на руках — Искусство балансирования на руках

Home Yoga Practice: Handstand Tutorial

Home Yoga Practice: Handstand Tutorial

How to Press Up to Handstand

How to Press Up to Handstand

Handstand

Yoga Handstand Press 7 Minute Class with Kino

Yoga Handstand Press 7 Minute Class with Kino

Handstand All Progressions - 0 to FULL

Handstand All Progressions - 0 to FULL

Сделайте ЭТО, чтобы БЫСТРО научиться стоять на руках

Сделайте ЭТО, чтобы БЫСТРО научиться стоять на руках

Почему НЕЛЬЗЯ делать ворона

Почему НЕЛЬЗЯ делать ворона

PRESS HANDSTAND TIPS & DRILLS

PRESS HANDSTAND TIPS & DRILLS

Workout Series: How to Master the Handstand

Workout Series: How to Master the Handstand

The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga Glaser

The Impossible | Ashtanga Yoga Demo by Laruga Glaser

Советы и упражнения для стойки на руках

Советы и упражнения для стойки на руках

Yoga Handstand Straddle Press Instruction Tutorial and Drills - Shana Meyerson :) YOGAthletica

Yoga Handstand Straddle Press Instruction Tutorial and Drills - Shana Meyerson :) YOGAthletica

3 Drills To Master Your Handstand With Frank Grey - Tapp Brothers

3 Drills To Master Your Handstand With Frank Grey - Tapp Brothers

How to Use the Wall to press to a Handstand

How to Use the Wall to press to a Handstand

Обучение стойке на руках из положения «Воронья» для начинающих и продвинутых

Обучение стойке на руках из положения «Воронья» для начинающих и продвинутых

How to Easy Handstand Kick-up with Cathy Madeo

How to Easy Handstand Kick-up with Cathy Madeo

16 exercises that will help you achieve your handstand.

16 exercises that will help you achieve your handstand.

How To Do A Press Handstand With Good Technique

How To Do A Press Handstand With Good Technique