Experto del Cerebro: Cómo Controlar tu Mente para Tener una Vida de Éxito (Ignacio Crespo)

Описание: ¿Sientes que tu mente te controla? Entonces este episodio es para ti.

En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Ignacio Crespo, reputado médico y divulgador científico especializado en neurociencia, para entender cómo funciona realmente nuestra mente y por qué muchas veces actuamos como actuamos… incluso sin darnos cuenta.

Durante la conversación profundizamos en cómo la infancia moldea nuestro cerebro, por qué de niños aprendemos tan rápido y de adultos nos cuesta tanto cambiar, y cómo ese “caos mental” que muchos sentimos no siempre es un problema, sino que puede convertirse en una ventaja.

También hablamos del miedo, de qué ocurre en el cerebro cuando sentimos ansiedad o inseguridad, de si los miedos y traumas se heredan, y de cómo entrenar la mente para convivir mejor con ellos en el día a día.

Entramos además en temas más profundos y poco habituales:
la relación entre cerebro y muerte, el miedo a lo irreversible, y el papel de la inteligencia artificial en el duelo y en la salud mental.

👉 En este episodio descubrirás:
✅ Por qué no controlas tu mente tanto como crees
✅ Cómo influye la infancia en tus decisiones adultas
✅ De dónde nace la creatividad y por qué la perdemos con los años
✅ Qué es realmente el miedo y qué pasa en tu cerebro cuando aparece
✅ Si es posible entrenar la mente para vivir con más calma
✅ Por qué el caos mental no siempre es algo negativo
✅ Hasta dónde puede llegar la inteligencia artificial con nuestra mente y nuestras emociones
✅ Mitos sobre el cerebro que seguimos creyendo sin cuestionarlos

Este episodio no va de trucos rápidos ni de motivación barata. Va de entender tu cerebro para dejar de pelearte con él y empezar a usarlo a tu favor.

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🔗 Conoce más a Ignacio Crespo:
Instagram:   / sdestendhal  

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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

⏱ Momentos clave del podcast:
00:00 - Quién es Ignacio Crespo
01:10 - Ir a la Universidad con 16 años
04:20 - Sentirse desplazado
07:15 - La creatividad de los niños
11:00 - El poder de la curiosidad
13:10 - Todos tenemos un “don”
16:10 - Pasión de las personas
19:30 - Recuerdos de la infancia
24:22 - El inconsciente
26:40 - Tener buena y mala memoria
30:05 - El Chaos en nuestra cabeza
37:05 - Las adicciones
42:30 - Quién controla nuestra mente
52:40 - Por esto nos cuesta cambiar
55:28 - Disciplina
59:10 - Cómo “hackear” nuestra mente
01:02:03 - Entrenar la mente para ser más felices
01:03:50 - Qué es el miedo
01:06:40 -¿Los miedos se heredan?
01:15:47 - Miedo a la muerte
01:18:39 - ¿Hay algo después de la muerte?
01:22:15 - Clones de IA
01:28:00 - Vivir más años
01:29:20 - El avance de la IA
01:33:52 - Trucos de magia en niños
01:36:30 - Usamos el 10% de nuestro cerebro
01:39:25 - El cerebro con música clásica
01:42:10 - Música para dormir
01:43:40 - Peores hábitos para nuestro cerebro
01:49:20 - Mente saludable
01:56:02 - TDA (Trastorno de Déficit de Atención)
01:59:20 - Cierre