Fazer tudo ao mesmo tempo destrói seu cérebro (sem você perceber)
Автор: Leticia Souza
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 357
Описание:
Na sociedade contemporânea e hiper produtiva que vivemos, ser multitarefa, dar conta de várias coisas ao mesmo tempo é motivo de orgulho. Mas chega no final do dia, você está cansado, com a cabeça cheia de pensamentos, não consegue desligar e nem dormir.
Você faz isso, né? Eu aposto que sim. No longo prazo isso resulta em ansiedade, esgotamento mental e burnout.
Os seres humanos não foram feitos para lidar com várias informações ao mesmo tempo. Isso destrói seu cérebro. Devemos parar de glorificar o multitasking, e quando possível, fazer uma coisa por vez. Vamos falar mais sobre isso neste vídeo e de como você pode fugir disso, na medida do possível, aplicando algumas atitudes simples no seu dia a dia.
Referências:
https://bpb-us-e1.wpmucdn.com/sites.m...
https://www.amacad.org/publication/da...
https://journals.plos.org/plosone/art...
#multitarefa #multitasking #rotina #desenvolvimentohumano #desenvolvimentopessoal #ansiedade #burnout #rotinadodia #vidaadulta #carreira #trabalho #trabalhointeligente
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
