Le brame du cerf - Séance de yoga nidra
Автор: Yves Plaquet
Загружено: 2024-01-16
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Описание:
Dans cette vidéo, vous pourrez pratiquer un yoga nidra d'environ 30 mn.
S'allonger, se couvrir légèrement, débrancher les téléphones et s'assurer que rien ni personne ne vous dérangera.
Assurez vous que vous avez un Sankalpa, une petite phrase destinée à changer quelque chose en vous que vous avez envie de changer.
Formulée de façon claire, au présent de l'indicatif, à la forme positive et qui vous concerne uniquement vous, vous pourrez la répéter au début et à la fin de chaque séance. Une vidéo à ce sujet est en cours d'élaboration.
Je vous souhaite une très bonne pratique.
Mon site pour les formations et les stages d'immersion
https://yoganidrameditation.fr
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